CUALQUIERA QUE DIGA, "CUANDO CUMPLES 40, ¡TODO COMIENZA A IR EN DECLIVE!", NO SABE DE LO QUE ESTÁ HABLANDO.

Créeme, yo era una de ellas.

¿Llegaste a los 40 y sientes que tu vida necesita un gran cambio? ¡Es posible! Presentamos #Los40sonlosnuevos20, un transformador programa de 21 días para hombres y mujeres que están decididos a hacer de sus cuarentas la etapa más gratificante de sus vidas.

Soy Laura Posada, coach de vida profesional y oradora motivacional. En mis 40 percibí la necesidad de tener un programa completo con las mejores prácticas de ejercicio, nutrición y motivación. Por eso diseñé este plan con todas las claves que necesitas para hacer de tu cuarta década la etapa más feliz de tu vida. ¡Es un programa que lo incluye todo, no necesitas más!

    Ejercicio

  • Junto con Robert Brace , el famoso entrenador de modelos de Victoria’s Secret, te guiaremos en videos de entrenamientos de ejercicios focalizados.
  • Potencia tus abdominales, tonifica tus brazos, aumenta ese pompis, y fortalece tu cuerpo entero con estos divertidos ejercicios guiados.
  • Conoce y practica el revolucionario e innovador entrenamiento por intervalos, ¡que te hará quemar grasa mucho más rápido!
  • Cada entrenamiento dura solamente 20 minutos , se pueden hacer en cualquier sitio, son adecuados para personas con o sin experiencia

    Nutrición

  • Una guía integral que te ayuda a saber qué alimentos son los mejores y cuáles debemos evitar.
  • Más de 60 recetas (gran variedad de desayunos, almuerzos, meriendas y cenas) para comer de forma sana y deliciosa a la vez. Incluye las listas de compras para el supermercado.
  • Mis secretos para manejar el consumo de alcohol y azúcar refinado.
  • Los mejores suplementos vitamínicos para tus cuarentas.


  • Motivación

  • No basta solo hacer ejercicio y comer bien, ¡tenemos que convertir nuestra mente en nuestra mejor aliada!
  • 21 videos cortos, uno para cada día, para acompañarte en temas como la autoestima, las relaciones, las metas, el compromiso, el agradecimiento, cómo conectarnos con nosotros mismos, y mucho más.
  • ¡Te doy las estrategias y las claves de lo que ha funcionado en mi propia vida!
  • #Los40sonlosnuevos20 se trata de aprovechar tu poder, cambiar tu mentalidad y vivir una vida sana y plena, ¡sin importar tu edad!

    Empieza hoy